私たちの心と身体は、骨格や生活習慣、仕事や家庭環境などの様々な影響を受け、一人ひとり特徴が異なります。ついつい頑張りすぎてしまう方は、過緊張状態が続き、自律神経が乱れ、痛みや関節の変形・疾病が現れるまで、心身の状態に気が付かないことも少なくありません。
深刻な病気リスクを防ぐためにも、ご自身の心身に対する気付きを通して、痛みや疾病を起こしにくい身体づくりが大切であると考えます。不調の時こそヘルスケアを習慣化する良い機会ではないでしょうか。
身体も車のように放っておくと不具合が生じて、動かさないと操作方法も忘れてしまいます。私たちはお客様の動きをみて、何が困っていることに影響しているのかを見つけ、その動きを改善するためにはどうすれば良いか、お伝えすることを大切にしています。
マシンピラティスは、一人ひとりの状態に合わせた適切な身体の動かし方を、身体に急激な負担をかけずに学ぶことのできる最適なツールです。段階を追って練習を積み重ねることで、全身の繋がりや軽快に動けることの楽しさを得ることができます。
心や身体のバランスが整い、よいエネルギーが循環すると、どんな場面でもリラックスした状態で本来の力を発揮することができると感じます。
仕事でも趣味でも、困難を成長の糧に変え、適応してセルフマネジメントする力が養われると、自信が生まれ、様々なことにチャレンジできる道が開けていきます。
一人でも多くの方がこのように健全で心豊かな暮らしを送れるよう、一人ひとりに寄り添い、情熱を持って真の健康づくりをサポートいたします。
幼少期よりダンスに熱中し、大学では舞踊学を専攻。
卒業後は舞台芸術制作や振付家マネージャー・衣裳デザイナーなど裏方に携わる傍ら、フラメンコダンサーとしてライブ活動とインストラクターにも励む。
多忙なあまり体調を崩した時にピラティスとヨガに出会い、心身を整えることの重要性に気付いたことが人生の転機となり、心や身体・呼吸や動作への探求が始まる。
継続していく中で、変形性膝関節炎を患った祖母にリハビリの為に自宅でピラティスを行ったところ、痛みの緩和に繋がったことから、ピラティスをより多くの方に知っていただき、健康な心と身体を持続させ日々の暮らしをより豊かにして欲しいと思い、指導者資格を所得。
現在は運動指導者として、不調や怪我の予防や改善、リハビリの延長、理想の身体作り、パフォーマンス向上など、様々な目的のお客様と向き合い、目標へと導くことに力を注いでいる。
地元である日暮里にスタジオを開業し、より健康で活気ある地域づくりに貢献できるよう活動している。